¿Qué hay después del parto?

Si estás embarazada, este post te va a interesar.

Mucho se habla del embarazo, de lo que vas a sentir trimestre a trimestre, de lo que puedes comer y de los cambios que va a sufrir tu cuerpo.

Seguro que también sabes muchas cosas sobre cómo cuidar a tu futuro recién nacido, tips para que duerma, consejos para amamantarlo, cómo debes asearlo…

Pero, ¿qué vas a sentir tú después del parto? ¿Cómo van a ser los primeros días en casa con el bebé? ¿Cómo os vais a reformular como pareja?

Según lo que te quede para el parto, estás a días o meses de descubrir un mundo nuevo de emociones y sensaciones.

Cada mujer es un mundo, pero es importante que tengas claro que es normal si sientes:

• Tristeza sin ninguna razón aparente.
• Si te planteas si la decisión de tener un hijo/a era la acertada.
• Si sientes que todavía no sientes amor por tu bebé.
• Si no ves que puedas volver a tener una vida “fluida y normal” lejos de tener que amamantar a tu recién nacido.
• Agotamiento
• Y tantas otras emociones

También es normal si por lo contrario, amas con locura a tu bebé desde el primer momento y sientes que tu vida sin tu recién nacido no tenía sentido.

Lo importante, es expresar todas tus emociones, tanto las buenas como aquellas que sientas que no tienes derecho a sentir.

No eres egoísta, no eres mala madre, eres una madre con sentimientos normales.

¿Qué puede hacer tu pareja ante esta situación?

Escucharte y darte la confianza para que podáis hablar de todas estas emociones en conjunto, no olvides que probablemente también esté sintiendo muchísimas cosas.

Y sobre todo, deja que la gestión de las visitas recaiga sobre tu pareja, que las organice según como tú te sientas. No hay prisa, tus seres cercanos entenderán que necesites un tiempo de recuperación hasta que puedan conocer a vuestro bebé.

Entre un 50% y un 85% de las mujeres sufren lo que se conoce como Baby Blues, una tristeza postparto que se puede definir como una reacción normal, e incluso saludable. Los síntomas aparecen a los pocos días del parto, influenciados por los cambios hormonales y suelen durar entre una y dos semanas. Desaparecerá sin dejar secuelas.

Sin embargo, la depresión postparto, que sufren hasta un 15% de las mujeres, sí necesita ser tratada por profesionales.

Si necesitas ayuda de psicólogos y psiquiatras en esta nueva etapa de tu vida, no tengas miedo a pedir ayuda. Nadie va a juzgarte, debes cuidarte tú para poder cuidar bien a tu bebé. Priorízate.

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